Individuele Ashtanga Yoga
Individuele Ashtanga Yoga
Ashtanga betekent letterlijk: 8 ledematen. Deze 8 ledematen brengen je naar het ultieme gevoel van harmonie. Enkele van deze 8 ledematen zijn: yoga houdingen, ademhaling, maar ook concentratie en meditatie. Als Ashtanga yoga docent kan ik je middels deze yogavorm op weg helpen om letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel te zitten.
We kunnen tijdens de individuele yoga coaching kijken wat het meest passend voor je is. Het is echt een geweldige kans om je fitter en vitaler te voelen!
Ashtanga yoga heeft voordelen op zowel fysieke als mentale:
- Flexibiliteit
- Stabiliteit
- Kracht
- Uithoudingsvermogen
- Energie
Kortom: Wil je gewoon lekker zweten op de mat, wil je juist meer de nadruk leggen op rust in je hoofd of meditatie, of liever een combinatie hiervan? Alles is mogelijk!
Dus kom uit je hoofd en in je lijf!
Tarief €80,00 per uur
Voor vragen of meer informatie, neem contact op, Telefonisch 06 25432134 of per mail info@sanamotio.nl